Bewegungsanaylse „High”

Betrachtung des „ganzen“ Läufers hinsichtlich Lauffehler / Koordinations- und Kraftdefizite (mit indiv. Skript der Videoanalyse)

Ablauf:

  • Videoanalyse (im Freien) frontal und seitlich – vorher und nachher
  • Aufzeigen der wichtigsten Lauffehler
  • Analyse dieser Lauffehler: Erkennen, Erfahren und Verstehen wie sie sich negativ
    auf Laufökonomie und Laufkörper auswirken können
  • Spezielle Technikübungen und Körperwahrnehmung, fehlerbezogen, zum Verbessern der Lauftechnik
  • Laufschuhanalyse – beeinflussen Deine Laufschuhe Dein Laufen positiv / negativ und
    wie wählst Du künftig Deine Laufschuhe aus (bitte gelaufene Schuhe mitnehmen!)
  • Läuferspezifisches Warm-Up zur Faszienkräftigung und Flexibilitätsverbesserung

 

Dauer: 2×90 min. (2 Termine)
Analyse und Coaching / dazwischen Auswertung und Skripterstellung
Ort: nach Vereinbarung
Datum: siehe Aktuelles oder nach Vereinbarung
Kosten: 199.00 € (inkl. persönlichem Skript der Videoauswertung / Fehler / Übungen)
Kontakt: info@laufwerk-tiefenbach.de

 

 

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