Dehnung-Flexibilitäts-Faszientraining

Speziell für Läufer und ausgerichtet auf die Muskelfaszien. Lernt, euch effektiv aufzuwärmen und flexibel zu halten!

Inhalt

  • Faszientraining
  • Laufspezifische Kreuzkoordination
  • „Frequenz ohne Verspannung” steigern
  • Flexibilität erhöhen
  • Perception verbessern

 

Regelmäßig anwenden – und Ihr werdet immer flüssiger laufen und Euch leicht fühlen!

 

Dauer: 60 min. (indiv. Anleitung / Skript)
Ort: nach Vereinbarung
Datum: siehe Aktuelles oder nach Vereinbarung
Kosten: 59.00 €
Kontakt: info@laufwerk-tiefenbach.de

 

 
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