Stabilitätstraining – „Core Stability”

Neben guter Technik und Flexibilität ist ein stabiles Körperzentrum Voraussetzung um langfristig effektiv zu laufen, Energie zu sparen und sich vor Verletzungen zu schützen bzw. diese selber zu therapieren.

Übungen dazu gibt’s haufenweise – doch:
– welche sind aktuell die richtigen für Dich und wie werden sie ausgeführt, damit genau das erzielt wird, was gewünscht ist?!

 

Dauer: 1 „kräftige” Stunde
Ort: nach Vereinbarung
Datum: siehe Aktuelles oder nach Vereinbarung
Kosten: 60.00 €
Kontakt: info@laufwerk-tiefenbach.de

 
 
 
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