Lauftechnikseminar „Pose 1”

Die Grundlagen der Poste-Technik

„Lerne die Effekte der Schwerkraft und der Faszienelastizität kennen
und erfahre ein völlig anderes Laufen, in maximaler Laufökonomie!”

04 06

Mit der Pose-Lauftechnik erlernst Du funktionelle Laufbewegungen, die Dir ein schnelleres, effizienteres und verletzungsfreies Laufen ermöglichen.

Im Gegensatz zum Seminar „Faszination Laufen“ ist dies ein reines Lauftechnikseminar, allerdings betont, für JEDERMANN!

Egal ob Laufanfänger oder Wettkampfläufer, egal welche Distanzen und Tempo – von maximal schonender und energiesparender Lauftechnik profitiert jeder auf seine Weise und nach seinen Zielen. Diese Grundlage ist für jeden Läufertyp, für jede Motovation (Spaß, Genuss, Schmerz, Tempo etc. ) gleich.

Weitere Inhalte:

  • Videoauswertung vorher/ nacher – jedes Teilnehmers!
  • Komplexes Ganzkörperflexibilitätstraining – statt Muskeldehnung
  • Läuferspezifisches Koordinations-, Kraft-, Perceptionstraining
  • Viele variable Körperwahrnehnungs- und Lauftrechnikübungen zur Umsetzung
    und zum Selbstraining dieser Methode
  • Laufschuhbefund und künftiges Schuhmanagement

Langweiliges Lauf-ABC war gestern.
Sei gespannt auf eine hochfunktionelle Ganzkörper-Laufschule!

Ganztagesseminar: 9.00 – ca. 17.30 Uhr
Ort: Ilztalschule Kalteneck (Schulweg 1, 94116 Kalteneck)
bzw. Physiobox (Unterjacking, 94113 Tiefenbach)
Datum: siehe Aktuelles oder nach Vereinbarung
Kosten: 119.00 € (incl. Getränke und Imbiss)
Kontakt: info@laufwerk-tiefenbach.de oder 08509 – 1624