Lauftechnikseminar „Pose 2”

Aufbau und Verfeinerung der Pose-Lauftechnik aus Seminar „Pose 1“

„Werde Dein eigener Pose-Trainer!“

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  • Die wichtigsten Grundbegriffe zur Wiederholung
  • Erweiterte Theorie zum Verständis der Laufbewegung (tempoabhängige Laufwinkel, Correolis-Kraft…)
  • Klassische Lauffehler und mögliche Verletzungsfolgen
  • Videoaufnahme am Seminarbeginn und Sofortanalyse der wichtigsten Abweichungen
  • Komplexere Lauftechnikübungen für Pose/Fall/Pull zur weiteren Umsetzung
  • Erweitertes Flexi-Training um die Lauffrequenz „spielend“ zu halten
  • Die Rolle der Laufschuhe für unsere Bewegungsumsetzung
    (bitte auch alte Laufschuhe mitnehmen  zur Laufschuhanalyse )
  • Kontrollvideo am Seminarende und Abgleich zum ersten Video

 

Langweiliges Lauf-ABC war gestern.
Sei gespannt auf eine hochfunktionelle Ganzkörper-Laufschule!

Ganztagesseminar: 9.00 – ca. 17.30 Uhr
Ort: Ilztalschule Kalteneck (Schulweg 1, 94116 Kalteneck)
bzw. Physiobox (Unterjacking, 94113 Tiefenbach)
Datum: siehe Aktuelles oder nach Vereinbarung
Kosten: 119.00 € (incl. Getränke und Imbiss)
Kontakt: info@laufwerk-tiefenbach.de oder 08509 – 1624